Longe côte à Saint Malo : un sport tendance !
On les voit de loin... et on se demande bien ce que font ces personnes emmitouflées dans leur combinaison, avançant bien sagement les unes derrière les autres dans l'eau jusqu'à la poitrine. "C'est le groupe du mercredi pour le longe côte" me dit-on. Le longe côte ? Le sport tendance de l'année !
Photos : Claire Vuillemin ©
"Nous avons de plus en plus d'adeptes pour ce sport" m'expliqe Corentin Rousseau, le "coach" de ces dames... Ce jour là, il y a en effet beaucoup plus de femmes que d'hommes dans le groupe. Un sport rapide et facile à mettre en oeuvre, puisqu'il consiste à marcher dans l'eau le long de la côte, à l'aide d'une pagaie. Un sport qui se pratique en été comme en hiver.
C'est à Dunkerque que sont apparus les premiers groupes adeptes de la discipline. Un entraineur d'aviron présonisait à ses élèves de marcher dans la mer comme complément sportif. Une sorte d'entrainement à l'aviron. Au départ, l'idée est de se servir d'une rame pour avancer dans l'eau, tout en marchant. Cela peut aider pour une première fois.
C'est un sport très doux tout en étant tonique. Bien sûr, on dépense de l'énergie mais on est porté par l'eau. On sent moins le poids du corps sur les articulations, on se sent plus léger... Ainsi, la marche dans l'eau permet de travailler la respiration, l'endurance et tous les muscles du corps. De plus, le courant de l'eau fait effet de massage au niveau des fessiers... Idéal pour garder une jolie silhouette !
"Le longe côte est un sport idéal pour ceux qui ont une certaine appréhension de l'eau, les personnes qui ne savent pas nager peuvent venir car il n'y a aucun risque" précise Corentin. Et la lumière du soir sur Saint Malo vaut vraiment le détour...
Longe Côte d'Emeraude
St Malo, près des Thermes Marins
10 euros l'heure. 3 euros le prêt de la combinaison
Renseignements et inscription au 06 30 49 31 23
